Brz odgovor: Jedan štapić Kinder Buena (21,5 g) ima 122 kalorije. Pakovanje od dva štapića (43 g) ima oko 246 kalorija.
Nutritivna vrednost na 100 g
| Nutrijent | Vrednost (na 100 g) |
|---|---|
| Kalorije | 572 kcal |
| Proteini | 8,6 g |
| Ugljeni hidrati | 49,5 g |
| - od toga šećeri | 41,2 g |
| Masti | 37,3 g |
Kalorije po porciji
| Porcija | Kalorije | Proteini | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|
| 1 štapić (21,5 g) | 123 kcal | 1,8 g | 10,6 g | 8 g |
| Pakovanje, 2 štapića (43 g) | 246 kcal | 3,7 g | 21,3 g | 16 g |
| 100 g | 572 kcal | 8,6 g | 49,5 g | 37,3 g |
Šta znači 246 kalorija
Pakovanje Kinder Buena ima oko 246 kalorija i 18 g šećera, što je približno koliko i manji obrok. Ako ti je dnevni cilj 1.800 kalorija, to je oko 14 procenata dana u jednoj užini.
Nema razloga da se slatkiši potpuno izbace. Lakše je da odlučiš unapred: na primer, jedan štapić, a drugi sutra.
Proveri kako se kinder bueno uklapa u tvoj dnevni broj kalorija.
Izračunaj svoj dnevni unos kalorija →Poređenje sa drugim slatkišima
Po kalorijama na 100 g, Kinder Bueno (572 kcal) je blizu mlečne čokolade (535 kcal) i napolitanki (520 kcal). Plazma keks ima 440 kcal, ali se lako pojede više komada odjednom.
Poređenje sa sličnim namirnicama (na 100 g)
| Namirnica | Kalorije | Proteini | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|
| Kinder Bueno | 572 kcal | 8,6 g | 49,5 g | 37,3 g |
| Čokolada | 535 kcal | 7,6 g | 59 g | 30 g |
| Napolitanke | 520 kcal | 6 g | 62 g | 28 g |
| Plazma keks | 440 kcal | 11 g | 71 g | 12 g |
| Krem bananica | 380 kcal | 3 g | 65 g | 11 g |
| Eurokrem | 540 kcal | 5 g | 57 g | 32 g |
Često postavljana pitanja
Koliko kalorija ima jedan Kinder Bueno?
Jedan štapić od 21,5 g ima 122 kalorije, a pakovanje od dva štapića oko 246.
Koliko šećera ima Kinder Bueno?
Oko 41 g šećera na 100 g, odnosno oko 9 g po štapiću.
Da li Kinder Bueno može na dijeti?
Može povremeno, ako se uklapa u dnevni broj kalorija. Jedan štapić je 122 kalorije.
Izvor podataka: deklaracija proizvođača. Vrednosti mogu malo da se razlikuju zavisno od tržišta i serije proizvoda. Kako računamo